मकड़ियों से पाना चाहती हैं छुटकारा तो इस तरह बनाएं स्प्रे
तीव्र(एक्यूट): यह अनिद्रा का सबसे आम प्रकार है जो कुछ दिनों से लेकर महीनों तक रहता है। इसे एडजस्टमेंट अनिद्रा कहा जाता है क्योंकि यह तब विकसित होता है जब आप एक नया काम शुरू करते हैं और इसके कारण एक तनावपूर्ण घटना का अनुभव करते हैं।
एक गिलास दूध को केसर के साथ अच्छी तरह गर्म करें।
चाहें, तो नारियल तेल के साथ अरंडी के तेल को मिलाकर सिर की मालिश भी कर सकते हैं।
अनिद्रा और नार्कोलेप्सी में क्या अंतर है?
#१ दिनचर्या में पंद्रह से बीस मिनट ध्यान का अभ्यास करने की आदत डालें। सुबह उठने के बाद एवं रात्रि सोने के पहले किया गया ध्यान पहले ही दिन से परिणाम देने लगेगा।
अनिद्रा (नींद न आना) का निदान कैसे करें?
भोजन करने के बाद रात को खुले वातावरण में घूमना टहलना बेहतर रहता है। यदि रोगी प्रातः काल टहलने के लिए जाए तो रोगी के लिए अधिक लाभकर हो सकता है। प्रातःकाल भ्रमण के लिए जाने से अनेक रोगों स्वयं ही नाश हो जाता है।
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सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप
शरीर में किसी प्रकार का here दर्द या असुविधा
अनिद्रा को भगाने के लिए शरीर में कुछ पॉइंट्स हैं जिनपर दबाव पड़ने से विशेष ग्रंथियों में ऊर्जा एवं रक्त संचार बढ़ता है तथा नींद आ जाती है।
थके होने और पर्याप्त नींद न लेने के कारण होने वाली मोटर वाहन दुर्घटनाएं।
जन-सहयोग से बना मंदिर सभी की श्रद्धा और भक्ति का केन्द्र...